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1、评估自己能有多大程度完成某件事的能力，或者说觉得自己有多大的把握能完成任务的信心。

2、人们通常把“自信”挂在嘴边，实质就是心理学理论中的“自我效能感”。

3、研究证明一个人的自我效能的高低确实对我们完成任务有很大的影响。

4、 我们先从“自信心”说起，一个能正确评估自己能力且相信自己能力的人在任务完成的可能性比缺乏自信心的人更容易成功，生活中不乏先例。

5、 所以拥有自信的你就算成功了一半！！。

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