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王庆晖主治医师

日照市中医医院

病情分析：饮食尽量清淡，少吃肉，多吃蔬菜，每天坚持散步或跑步半个小时以上。饮食细节上可以选择蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、生姜、蔬菜，一般以凉调菜为主，主食上面多吃杂粮