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随着人们生活水平的提高，抑郁症发病率逐年上升，人们心理健康问题也成为危害人们健康的危险因素之一，为了呵护老年人心理健康，关注生活质量，马连洼社区卫生服务中心航天城家医团队为居民讲解有关心理健康的相关知识，呵护老年人心理健康。

(资料图)

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图解：陈曦带领老人课前活动

讲座由中心的心理咨询师副主任护师陈曦讲解，她针对老年人特有的心理问题，用通俗易通的语言娓娓道来。从老人的兴趣爱好、人际交往、情感寄托、再到面对压力，如：怕孩子工作累，怕孩子受了委屈，怕孩子分身乏术等等方面，探讨了如何保持良好的心态。建议从饮食、运动、控制体重、保持良好的睡眠习惯，尝试学会使用智能手机，参与智力游戏活动等等方面着手，促进老年人心理健康，充实退休晚年生活。陈曦讲解的都是与老年人身心息息相关的问题，切身处地的站在老年人的角度讲解。居民们听的认真，积极的探讨、提问，讲座气氛活跃。居民们受益匪浅，纷纷表示下次还要多举办这样的心理讲座。

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图解：陈曦为老年人授课

仁者寿，勤者寿，乐者寿，智者寿。在当今社会中我们每个人保持良好的、乐观的生活心态，才能更好地拥有幸福的美好生活。马连洼社区卫生服务中心的家庭医生团队也持续关注老年人心理健康，为居民的身体健康保驾护航！

文稿：马连洼社区卫生服务中心 张鼎新

推荐：海淀区医院管理中心

制作：才建立

总编：王力宇

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