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1、因人而异吧，很多种方式，我个人就是跑步，跑步可以放松我的心情，留一身汗心情就会大好，我喜欢在跑步的时候想问题，这样更容易让自己思考。

2、有些人靠听音乐，有些人睡觉，有些出去走走散散心，有人去找朋友发泄一些。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。